Senyum.Bahagia.Tenang

Kita tidak akan kenal bahagia sebelum melalui sengsara, tidak kenal cinta sebelum faham erti benci, tidak menghargai senyuman tanpa air mata.

Untuk hati yang bersedih, jiwa yang berduka, minda yang berkecamuk :

• Amalkan tasbih, tahmid dan takbir - Inilah petua yang diberikan oleh Rasulullah SAW kepada anaknya Siti Fatimah.

• Berdoa - Mohonlah kepadaNya. Ingatlah, doa itu senjata bagi orang mukmin.

• Sibukan diri dengan sesuatu 

• Luahkan perasaan anda - Bermacam cara boleh digunakan untuk meluahkan perasaan. Carilah seseorang yang paling anda percaya.

• Senyum - Apabila berada dalam tekanan, cubalah untuk senyum. Senyumlah dihadapan cermin dan lihatlah diri anda yang sedang tersenyum. Ia mampu menenangkan fikiran dan hati.